В биологии термин «фитнесс» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнесс определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды. В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

 

 

 

 

 

 

DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальная грудь и талия

Автор:  Н. Ким

 

DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальные ноги

Автор:  Н. Ким

 

DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальная осанка –1

Автор:  Н. Ким

 

DVD Фитнес от Наталии Ким: Идеальная осанка –2

Автор:  Н. Ким

 

CD Фитнес с Анной Курниковой

 

DVD Power stretch -Power body

Автор: С. Елкина

 

DVD Сидни Кроуфорд: Секреты идеальной фигуры –1

Автор: С. Кроуфорд

 

CD Сидни Кроуфорд: Секреты идеальной фигуры –2

Автор: С. Кроуфорд 

 

CD Зарядка Сидни Кроуфорд

Автор: Раду

 

CD Новое измерение

Автор: С. Кроуфорд 

 

DVD Зарядка у Тиффани

Автор: Т. Чаплин

 

DVD Сделай свое тело

Автор: Д. Фашану

 

CD Секреты фитнеса—я хочу такой пресс

Автор: Т. Уэбб

 

 

 

 

 

 

        - Начало -     - Назад -     - Вперед -