Термин "аэробика" был впервые введен К.Купером в 1960 году. Происхождение его идет от слова "аэробный", то есть идущий с участием кислорода, что имеет под собой физиологическую основу. К.Купером была предложена очковая, строго дозированная система физических упражнений, имеющих аэробный характер энергообеспечения (бег, плавание, лыжи). Автор предложил четкую и логично построенную систему самооценки с помощью таблиц, которые позволяют достаточно точно оценить свое физическое состояние и тот прогресс, которые приносят ему регулярные физические упражнения. "Возрастные" таблицы К.Купера делают аэробику доступной практически для всех контингентов населения.

 

 

 

 

 

 

DVD Аэробика для будущих мам  

Автор: М. Дмитриева 

 

DVD Кармен Электрика: Аэробика-стриптиз

 

DVD Кармен Электрика: Стрип- игры

 

DVD Мастер класс step аэробика

Автор: Н. Дзвонко

 

DVD Kick-a-robics аэробика

Автор: В. Кэролл

 

CD Кибо аэробика

Автор: Ш. Бетретдинов

 

 

 

 

 

 

        - Начало -     - Назад -     - Вперед -  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

Аэробика

















Книжный магазин